Alle indlæg af Anne Anthon Andersen

Kan nudging skabe familiero om middagsbordet?

Aftenens møde om middagsbordet skal bringe os tættere. Styrke familiefællesskabet. Men ofte drukner nærvær i larm og udmattelse. Nudging er måske vejen.

februar 2017,

Af Anne Anthon Andersen

En lang dag lakker mod enden, og vi er alle er trætte. Maden står på bordet og hele familien bænket om det. Nu skal vi have en hyggelig aften. Hører om drengenes og hinandens dag.

Men der er langt fra ro omkring den indiske butter chicken med naan brød, som min Mads har brugt den sidste lille times tid på at tilberede. Morgan og August skiftes til at spilde på bordet, tøjet og gulvet. Rejser sig i sæderne som i en anden konkurrence om, hvem der først kan komme op at stå oprejst på Trip Trap stolens øverste sæde. Triumferende svinger de hofterne i hver deres mavedans stadig stående, før de sætter trumf på og starter en Sisyfos-diskussion om, hvem af dem, der er søn af deres begges mor.”Min mor!” “Neeej miiiin mor!” read more

Derfor er det bæredygtigt at lade haven rode

Der er både tid, penge og ture til genbrugsstationen at spare ved at lade grene og kvas blive i haven. Og så er det bæredygtigt for både familien og naturen. Bygger du dit eget smukke levende hegn, bliver det langt lettere at rydde op i haven på en naturlig måde. Sidegevinsten er et attraktivt hotel for pindsvin, svampe og bier. Din have vil elske dig for det.

28. januar 2017,
Af Anne Anthon Andersen

De ligger spredt overalt i haven: Nedfaldne grene og kviste, halvrådne afgnavede skrog af sidste års æbler, afskårne buske og blomsterstande. Græsplænen gemmer sig endnu under sit halvklamme vintertæppe af brunlige blade. read more

Kan en nytårstur i skoven virkelig redde familien?

Bæredygtige familierelationer kræver refleksion og løbende justeringer. Som en virksomhed med ambitioner om både stabilitet og udvikling, har familieforetagende brug for jævnlige evalueringer. At skue tilbage og frem i tiden. Hvad gjorde vi rigtigt? Hvad bør vi justere og tilpasse? Og hvor ligger det kommende års landvindinger?

2. januar 2017,

Af Anne Anthon Andersen

Måske kender du følelsen af, at hamsterhjulet bare kører. At du hele tiden forsøger at hægte dig på. At drømme, du ønsker at realisere for både familien og dig selv, jævnligt sniger sig ind på dig. Som en sølvræv i natten, du får øje på i glimt, forsøger at fastholde, men ofte må slippe for i stedet at kaste dig over en bunke vasketøj, en madpakke, der skal smøres, eller andre praktiske opgaver. Du slår over i drift, slukker små hverdagsbrande og skubber ønsket om at zoome ud foran dig. Får aldrig sådan for alvor det overblik, det kræver at udstikke mere grundlæggende nye kurser for dig selv og familien. read more

Drømmen om en bæredygtig familiejul

Julen er børnenes, familiernes og fællesskabernes fest. Vi mødes i storfamiliens skød, nyder hinandens selskab og forestiller os, at det er sådan, den lykkelige jul skal se ud. I virkeligheden er det måske ikke helt så let. Skal julen skabe samhørighed frem for splittelse i familien, må julefreden først og fremmest hvile på bæredygtige aftaler for familiens traditioner.

16. december 2016,

Af Anne Anthon Andersen

Du kender sikkert følelsen. Forestillingerne om den søde juletid, der bringer hele den store familie tættere på hinanden om juletræet og alle de andre traditioner. Også selv om du med hele dit livs bagage ved, at så meget kan komme på tværs undervejs i decembers ræs af julefrokoster, julearrangementer i børnehave, skole og vuggestue, gaver der skal købes, vennerne du gerne vil nå at drikke gløgg med og ikke mindst aftalen om, hvordan julen skal holdes med hele den store familie. read more

”Naturen renser min fotografiske hjerne”

For fotografen Niels Åge Skovbo er naturen lige så vigtig som kamerahus og linse. Hver dag suger han inspiration fra svajende læhegn, fugleformationer og vandløb. Den vilde natur rummer sin helt egen fortælling, renser hjernen og sniger nye idéer ind.

Bragt i magasinet Natur&Miljø, november 2016

Af Anne Anthon Andersen

Som barn cyklede han ofte af den lange grusvej ned til kæret lidt uden for landsbyen Erslev. Det var 20 minutters himmelsk tråd i pedalerne fra barndomshjemmet på Mors i Limfjorden. Nogle gange med fiskestangen i hånden langs styret, andre gange uden andet mål end at se, hvad der rørte sig i vandkanten med køerne på marken som sit eneste selskab. read more

Derfor skal du huske pauserne

Du ved godt, at det vil være en investering at snuppe en pause. At du vil være mere klar i hovedet efterfølgende. Men du har ikke tid. Det bør du få! For det er pauserne, der gør dig i stand til at præstere. Ikke bare dit bedste. Men i det hele taget. Menneskets mangefoldige evner vokser ud af pauserne, lyder filosoffernes forklaring på, hvorfor pauserne er det handlekraftige menneskes guld.

Her ligger efterårsferiens guld

Det er vigtigt at stoppe op og puste ud et sted i efteråret. Efteråret leverer naturligt rum for refleksion: Tanker som kræver ro, hvis de skal række derind i sindet, hvor de gør os klogere på, hvordan vi lever og udstikke nye præmisser for måden, vi indretter os på. Stikker man af fra hverdagstravle rammer, vasketøjskurve og (bygge-)arbejde og ud i naturen, bliver det lettere at rense sindet blankt.

oktober 2016,

Af Anne Anthon Andersen 

Loftpladerne er brudt op, og udsynet til mølædte bjælker og førstesals gulv er ligeså frit som beskidt. Fra loftet hænger afskårne ledninger som rastløse fangarme, og alle overflader er iklædt et tyndt lag støv. Alt minder os om det køkkenbyggeri, vi lever i i disse uger. read more

Drømmen om mit eget soveværelse

Jeg elsker min familie. Men jeg elsker også den frihed, der de seneste år er skrumpet mere og mere ind, som familien har vokset sig stor. Friheden til fordybelse i mit eget rum. At få sit eget fysiske rum i hjemmet kan gøre det lettere at finde ro og tid til at dyrke andet end familiens fælles projekter på hjemmefronten. Først da kan det for os lade sig gøre at bygge et fundament, der er stærkt nok til, at familien kan leve bæredygtigt.

oktober 2016,

Af Anne Anthon Andersen

Før vi fik børn, lå vi ofte i ske under samme dyne. Det var rarest sådan. Vores seng var endnu bare en meter og 30 bred og et vedhæng helt tilbage fra gymnasietiden. read more

Naturterapi giver flygtninge nye rødder

I økolandsbyen Hallingelille mødes flygtninge og naturterapeuter om havearbejde, samtaler og madlavning over bål. Naturen skaber rum for ro og fordybelse i en stressfyldt tid og etablerer tillid til at sætte ord på traumer.

Bragt i magasinet Natur&Miljø, september 2016

Af Anne Anthon Andersen

Myntetheen damper fra kedlen over ilden i den overdækkede bålhytte. På en tavle er dagens program tegnet med kridt: En kop, en gryde, en sav og en kartoffelplante præsenter opgaver, der skal ramme dagen ind i ro for otte iranske flygtninge. I det midtsjællandske økosamfund Hallingelille, nær Ringsted, er de som et halvt hundrede flygtninge før dem i naturterapi.
”Vi vil hjælpe flygtninge til at skabe et bæredygtigt liv i Danmark både mentalt, sundhedsmæssigt, socialt og sprogligt. Det kan naturterapien være med til”, forklarer Lotta Wilson Bruun, naturterapeut, og bachelor i ernæring og sundhed, som sammen med sin bofælle, psykoterapeut Sasja Iza Christensen, står bag projekt Nye Rødder. read more

At møde døden med barnet i hånden

Stilhed. Det er ikke sjældent med den, vi omgås døden – måske særligt i børnenes påhør. Den seneste tid har døden været stærkt nærværende her. Uomgængeligt har det været at tale om den – også med vores børn. Ofte har femårige August selv taget initiativet. Han insisterede selv på at tage med i kirken for at sige et sidste farvel. Men hvordan hjælper man sine børn til at håndtere døden? Og hvordan håndterer man selv at gå gennem sorgen med børnene ved sin side? Det er jeg den seneste tid blevet klogere på. read more